فيليه بصوص الفاصوليا السوداء - سلطة الجزر والخيار | شبكة وصنارة | حلقة كاملة

طريقة عمل فيليه بصوص الفاصوليا السوداء - سلطة الجزر والخيار مع هشام السيد في شبكة وصنارة | 18 -05-2022

فيليه بصوص الفاصوليا السوداء

المقادير:
سمك فيليه
ملح وفلفل
زيت
عصير عنب أحمر
صويا صوص
مرقة
نشا
زيت
بصل أخضر
فاصوليا سوداء مسلوقة
ثوم مفروم
فلفل حار أخضر وأحمر

طريقة التحضير:
يتبل السمك بالزيت والملح والفلفل والثوم والنشا
تسخن طاسة على النار ثم يسوى السمك من الجانبين
يقدم بجانب الصوص
للصوص:
يسخن الزيت في الطاسة وتضاف جميع المكونات معا عدا الصويا صوص وعصير العنب
يترك على نار هادئة حوالي 2 دقيقة
يضاف الصويا وعصير العنب ويتركوا على النار غلوة واحدة
يخفق في الكبة



سلطة الجزر والخيار

المقادير:
فاصوليا حمراء
كزبرة خضراء
خيار
جزر
فلفل حار
بصل مفروم
سمسم محمص للتزين

الدريسينج:
عصير ليمون
زيت زيتون
ملح
شبت
عسل
ثوم بودرة
ماء


طريقة التحضير:
تخلط جميع مكونات الخضار معا
يضاف الدريسينج وتقلب
يزين بالسمسم المحمص ويقدم
الدريسينج:
تخلط جميع المكونات معا


يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع http://cbc.eg/UKZ68I
اشترك في قناة #سي_بي_سي_سفرة لمتابعة أشهى الوصفات: http://cbc.eg/XGoKr5
تابعونا على
www.cbcsofra.com
https://www.facebook.com/cbcsofra
https://twitter.com/cbcsofra
http://www.google.com/+cbcsofra
http://www.youtube.com/cbcsofra
http://pinterest.com/cbcsofra/
http://instagram.com/cbcsofra
#CBCSofra |#هشام_السيد | #شبكة_وصنارة3