Yoga en Silla - una Secuencia Suave para Fortalecer Fuerza Abdominal
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Yoga en Silla - una Secuencia Suave para Fortalecer Fuerza Abdominal

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ava
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Esta sesión de Yoga en Silla está diseñada para principiantes, personas recuperando de lesiones, y personas que tienen dolor crónico. Sigue los ejercicios en cualquier espacio donde tengas una silla y espacio adecuado para moverte. Practica una parte o todo el video, escuchando a tu propio cuerpo...acuérdate que simplemente 5 a 10 minutos de yoga puede hacer una diferencia en tu día!

Elissa es una profesora certificada de 200 horas con Yoga Alliance. Ella recibió su certificación con LifePower Yoga a través del apoyo generoso de Jonny Kest, Jonah Kest y otros anfitriones del reto de Yoga #FlowfortheHolidays en Instagram. Sígala en Instagram como @gesticulate!

Do you like this class? Would you prefer to watch it in English? Follow the link to practice the same flow in English: https://youtu.be/fWFxzFhxTZg
التصنيف
الموسيقى والفيديو - Music Video
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