وجبة تقوي جهاز المناعة مع الشيف أورفه لي

تعلموا مع الشيف أورفه لي تحضير وجبة سلطة الفول الشهية والضرورية في الأوقات الحالية لدعم جهاز المناعة في الجسم ومساعدتكم على العمل من المنزل بكل صحة وعافية

المكونات:
٢ علبة فول
١ بصل
٢ طماطم
١ كوب حبوب الرمان
١ كوب أوراق النعناع
١ كوب أوراق البقدونس
زيت زيتون
١/٢ كوب عصير الليمون
٢ ملعقة كبيرة حار صوص
١ ملعقة كبيرة صوص الصويا الخفيف
ملح وفلفل اسود

استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها

اشتركوا على يوتيوب ► https://bit.ly/2RPPHxI

Ingredients:
2 cans Foul
1 white onion, Sliced
2 tomato, cubed
1 cup Pomegranate seeds
1 cup mint leaves
1 cup parsley leaves
Olive oil
½ cup lime juice
2 tbsp Sriracha pepper sauce
1 tbsp light soy sauce
Salt and pepper to taste

Learn how to prepare a delicious bean salad with Chef Orfali, this salad supports the immune system and keeps you healthy while you work from home!

Enjoy watching our videos and learn how to cook the recipes you love

Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI

https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel/