كيف نحفت ١٥ كيلو؟ القصة كاملة وكيف تنحفون مثلي - HIND DEER

نظام غذائي مجاني من قناة إيهاب فتنس :
الاسبوع الاول https://www.youtube.com/watch?v=RHOdDOp-bto
الاسبوع الثاني https://www.youtube.com/watch?v=Lpr8rACYxII
الاسبوع الثالث https://www.youtube.com/watch?v=z2abh0kfM5U
الاسبوع الرابع https://www.youtube.com/watch?v=SOSoMPNFXdQ

وهم السعرات الحرارية وسيم فتنس: https://www.youtube.com/watch?v=exnwAgy5yWQ

اقتراحات فتنس:
قناة ايهاب فتنس :
https://www.youtube.com/channel/UCyKDDWwVP-3GxYNu7LOIAZQ/featured
قناة وسيم فتنس: https://www.youtube.com/channel/UC0sajv8f2Aro7rndjKVWcpg
قناة ندى سويلم فتنس للبنات: https://www.youtube.com/channel/UCFP_bYv5ywVLoePYsYUIHNg
طبخات ريم الصحية: https://www.youtube.com/channel/UCMt9p0KMajDLoNLTpBMmuGA
كاسي فتاة أمريكية فتنس للبنات: https://www.youtube.com/user/blogilates



تابعوني عاليوناو بث مباشر: https://www.younow.com/hinddeer/channel
وراسلوني عالايميل وارسلولي مشاكلكم ومواضيعكم للنقاش : [email protected]

مرحبا أنا هند من العراق، عمري 26 سنة وعايشة بأمريكا ولاية أوهايو
قناتي منوعة فيها تجارب ، آراء ، فيديوهات تعليمية ، فتح صندوق ، تمثيل وكوميديا ، نصائح عامة ، نصائح تجميلية ، تجميل ، مناكير ، قطط ، امريكا ، مقالب ، تحديات ، كلام تحفيزي ، العناية بالشعر ، تجربة منتجات غريبة ، طبخ و أعمال يدوية .

أتحدث العربية والإنجليزية والكثير من اللهجات العربية بطلاقة
اشتركوا بقناتي ليصلكم كل جديد وأنا أرحب بالجميع

ملاحظة : كل الحقوق محفوظة لهند دير ولا يحق لأي مستخدم سرقة الفيديوهات أو الصور الخاصة بهند دير من أي من مواقع التواصل الاجتماعي

. Hi, I'm Hind from Iraq. I'm 26 , and I live in the United States
I post diverse videos about experiments and experience, educational videos,unboxing , comedy , tips & tricks , beauty hacks , beauty tips , nail polish , cats , USA United States of America , pranks , challenges , inspirational talks , hair tips , trying wired products , cooking , and handcrafts & DIYs

I speak Arabic , English , and a lot of Arabic dialects fluently

note: everything is copyrighted for Hind Deer. I do not allow anyone to steal any of my materials from the social media

قناتي الثانية http://www.youtube.com/user/hinddeer?sub_confirmation=1

للتواصل: [email protected]

اذا حابين ترسلولي شي بالبريد هذا هو عنواني
Hind Deer
PO Box340244
Columbus OH43234
US

تابعوني .......
يوناو : https://www.younow.com/hinddeer
فيسبوك http://www.facebook.com/hindthedeer
انستجرام http://instagram.com/hinddeer
سناب شات:  hinddeer
تويتر https://twitter.com/Hind_Deer