فول مدمس مقشور | غادة جميل

طريقة عمل فول مدمس مقشور مع غادة جميل في اتفضلوا عندنا

المقادير:

½ كيلو فول مدشوش منقوع ليلة كاملة
2 ملعقة كبيرة قمح
2 ملعقة كبيرة عدس
طماطم مقشرة
عصير نصف ليمونة
¼ ملعقة صغيرة كركم
1 ملعقة صلصة
1 ملعقة نشا
ماء

للتقديم:
زيت زيتون
ملح
كمون
بصل مكعبات صغيرة
طماطم مكعبات صغيرة
خيار مكعبات صغيرة
بقدونس
طحينة
خبز بلدي ميني

طريقة التحضير:
يوضع الفول في الدماسة مع القمح والعدس والطماطم المبشورة وخليط الكركم والنشا والصلصة وعصير الليمون والقليل من الماء
يضاف المزيد من الماء
يوضع الخليط على نار هادئة على النار عدة ساعات حتى تمام النضج

التقديم:
يخلط زيت الزيتون مع الملح والكمون والبصل والطماطم والخيار والبقدونس والطحينة
يقدم الفول مع خليط الخضروات والخبز

يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع http://cbc.eg/0cj7ZG
اشترك في قناة #سي_بي_سي_سفرة لمتابعة أشهى الوصفات: http://cbc.eg/g0Ts7R

تابعونا على
www.cbcsofra.com
https://www.facebook.com/cbcsofra
https://twitter.com/cbcsofra
http://www.google.com/+cbcsofra
http://www.youtube.com/cbcsofra
http://pinterest.com/cbcsofra/
http://instagram.com/cbcsofra
#CBCSofra | #غادة_جميل | #اتفضلوا_عندنا